美容・筋トレ・ダイエット

2019年9月29日(肉の日)に、鴻巣市とプロレスリングノアのタイアップイベント、「筋肉の宴」が開催されます！場所は鴻巣市総合体育館で、入場料は何と無料です。(肉を食べる方は有料です。)いや～、凄いですね。私は勿論行きますよ！生でプロレスを...

ビタミンやミネラルなどのサプリメントは健康効果がなく、十分な栄養を取っている人にはむしろ害になる可能性があるという研究結果を、アメリカの医師らが医学誌アナルズ・オブ・インターナル・メディシンで発表しました。

恒例行事となった、人形町治療院果実園(?)のみかんを収穫致しました。

今年は豊作だと記事にした蜜柑ですが、前の日曜日に収穫致しました。なんと16Kgの豊作でございます。肝心の味ですが、昨年度よりも濃く、水分が豊富で予想していたよりも美味しく頂けます。 :-P治療院の待合室に置いてありますので、"常識の範囲で"...

昔から身近な健康茶の原料として人気が高い柿の葉ですが、最近になってお問い合わせが増えております。患者さんに話を聞いてみると、テレビ(ラジオ)で柿の葉の健康効果について放送されたようです。

「カユカナイト」は 株式会社中一メディカルから発売されている「うるおいボディクリーム」です。以前ブログで、火傷やシミ・そばかすに効く「紫雲膏」、痒みやアトピーに効く「神仙太乙膏」を取り上げましたが、今回は、お肌のトラブル、特に乾燥肌、ごわつ...

早いもので、筋トレを開始(正確には再開)してから丁度1年が経過しました。現在の私の体はどうなっているのでしょうか？患者さんから稀に質問を受けるので、気になる現在の様子を報告致します。

(1)の続きです。アブローラーを使った筋トレを再開して1週間と少しが経過しました。適度な運動により軽い筋肉痛を感じる状態を維持しているので、体調は非常に良好です。このまま行けば、早いうちにBMIを上昇させることが出来るでしょう。今のところB...

この数年、運動を全くしていなかったので体がなまってしまいました。この仕事を始めた当初はロードレーサーで出張に行っていたのですが、今ではエアコンの効いた車の後部座席でポケモンGOをやりながら現場に向かっています。 8-)「このままではいかん！...

先月購入したマイプロテインの"ブルーベリーチーズケーキ味"のレビューです。今までSAVASしか飲んだことがないので比較が難しいのですが、マイプロテインのブルーベリーチーズケーキ味は大変美味しいです。SAVASの場合、いかにもプロテインを飲ん...