ショッキングなニュースが飛び込んできました。
埼玉県鴻巣市の漢方薬店しんあい堂で「しみ・そばかす」に効くとして人気の高い、ウチダ和漢薬の紫雲膏が、材料問題により2019年1月を持って販売を停止するそうです。

ウチダ和漢薬の紫雲膏については、本当に何度もブログで取り上げているのですが、その効果は折り紙付きで、国内屈指の品質を誇っています。漢方薬店しんあい堂では、「やけど」、「あかぎれ」、「しもやけ」、「しみ・そばかす」の外用薬として人気が高く、鍼灸整体マッサージ院の人形町治療院では、お灸の前後に患者さんの肌を整えるために常用しています。営業の方も寝耳に水だった様で、まさに青天の霹靂でした。

漢方薬店しんあい堂では、ウチダ和漢薬さんのご厚意により相当数の紫雲膏を確保致しましたので、今すぐに在庫が尽きる心配はございませんが、購入を希望される方は可能な限りお早めにお買い求め下さい。

なお、在庫がなくなりましたら、他社製品に切り替えを行います。現時点では、「小太郎漢方」か「二反田薬品工業」の紫雲膏を取り扱う予定です。両社とも、ウチダ和漢薬の紫雲膏に負けない品質でございます。

漢方薬業界では材料不足による値上げ、販売停止が相次いています。近年、乱用が目立つ保険適応の安い漢方薬は、たとえ値段が大幅に跳ね上がったとしても、費用の7割以上を税金で負担しているので患者さんは値上の実感が湧きにくいと思いますが、自費で出している高品質の漢方薬は値上げのダメージをモロに受けてしまいます。漢方薬の原材料の大半は動植物ですので、限りある資源を大事に使って頂きたいものです。

2019 年 1 月
お客様 各位
株式会社ウチダ和漢薬
紫雲膏の生産停止について
拝啓 時下ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。日頃より弊社製品をご愛顧頂き、ありがとうございます。
この度「ウチダの紫雲膏（500ｇ及び 50ｇ）」につきまして、原料の入手が困難となり、従来品と同等の品質維持が難しく、お客様にご納得いただける製品を供給できなくなったため、生産を停止することとなりました。
急なご連絡で大変申し訳ございませんが、生産停止と共に販売休止とさせて頂きます。
良質と評判戴く同製剤の生産停止という苦渋の決断をする事となり、ご使用者の皆様にご迷惑おかけしますが、どうかご理解の程お願い申し上げます。
なお、今後も生産再開のための努力を継続して参りますので、よろしくお願い申し上げます。
敬具

ウチダ和漢薬より転載

2020年、完売致しました！

当店では、小太郎漢方製薬の紫雲膏に切り替えて販売しておりますので、必要な方はお気軽にお問い合わせ下さい。

シミ・そばかすには紫雲膏

埼玉県鴻巣市の人形町治療院では、お灸の前後に紫雲膏(しうんこう)というゴマ油の臭がする紫色の軟膏を使っていますが、実はこの紫雲膏、火傷やあかぎれの他にも、シミ・そばかすの改善と言ったスキンケアにも有効で、美容効果も期待できるようです。

nhq.jp

2015.10.30

株式会社ウチダ和漢薬

ウチダ和漢薬は、生薬・漢方薬・生薬製剤などを製造販売する漢方生薬メーカーです。1947年創業。原材料の産地から製造販売・物流まで一貫した管理体制の下、「安全」で「安定」した品質に「安心」を添えてお届けします。

www.uchidawakanyaku.co.jp

当店では相変わらず、シミ・そばかすに紫雲膏が人気なのですが、今回は飲む美容液こと、「ヨクイニン」をご紹介致します。本題に入る前に簡単に説明しますと、ヨクイニン(薏苡仁)はハトムギの種子で、肌を美しくするイボ取りの生薬として有名です。

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ヨクイニンって何？

ヨクイニンの美容効果については漢方業界内では昔から広く知られていましたが、世間一般に広まったのはここ10年位ではないでしょうか？　近年では大手メーカーが盛んにCMを流しているので、その美肌効果、イボ取り効果をご存知だと言う方も多いと思われます。

実際の効果についてですが、私個人の意見としては十分信用に値すると思っております。女性の漢方仲間はヨクイニンを服用している方が多く、確かに肌艶が良いです。また、ヨクイニンには筋肉痛や神経痛を和らげる効果も期待できるので、肩こりや生理痛等で悩まされている方にもオススメです。美容と健康が同時に手に入るなんて素晴らしいですね！ 😛
なお、ヨクイニンのリスク区分は、最も安全性の高い第三類医薬品です。

基源：ハトムギ Coix lachryma-jobi L. var. mayuen Stapf（イネ科 Gramineae）の種仁。

ヨクイニンは肌を美しくする薬物、また服んで効くいぼ取り薬として良く知られていますが、これは民間的な利用方法です。ヨクイニンは『神農本草経』の上品に記載された薬物で、同書中では「筋肉が拘攣して屈伸できなくなったものや慢性の神経痛を治する」薬物として記されています。

原植物のハトムギはもともと中国には自生せず、後漢のころに馬援という人が南方からもたらしたものであるとされています。変種名の mayuen も馬援の名前に因っているのです。基準種の Coix lachryma-jobi L. は和名ジュズダマで、わが国でも池沼のほとりや河原などやや湿気のある土地に生え、子供のころに丸い果実を採って糸を通して数珠を作った覚えのある方も大勢おられることと思います。

ハトムギもジュジュダマも植物体は良く似ており、高さ１.５メートル内外で、たくさんの果実を穂状に実らせます。ハトムギは品種改良されて多くの栽培種がありますが、果実はジュズダマに比べてやや紡錘形で、通常淡褐色に熟し、外殻がやわらかく、手で割ることができるのが特徴です。一方のジュズタマの果実はほぼ球形で、ハトムギに比してやや大型で、時々白色のものが混じり、外殻は硬くて素手で割ることはできません。ともに内部に褐色の皮を被った種仁があり、薬用にはそのままか皮を去って利用します。ハトムギの果実全体を「鳩麦」、種仁を「ヨクイニン」、ジュズダマの果実を川殻と呼んでいますが、先に書きましたように、ジュズダマは外殻が硬くて剥きにくいので種仁の市場性はほとんどなく、あくまでもヨクイニンの代用品とされてきました。

皮を去った種仁は白色でん粉質です。陰陽五行説では「白」は肺経に入りますので、ヨクイニンには清肺の作用があるとされ、また味は淡泊であるので滲湿、利水の作用があるとされます。『神農本草経』に記された「慢性の神経痛」に対する薬効は後者の効能と言え、その他、排膿、消腫、利尿、消炎、鎮痛など多くの効能を有しているものヨクイニンの滲湿、利水の効果によるものと考えられます。麻杏　甘湯、ヨク苡附子敗醤散などの処方に配剤されるほか、種々の処方に加味されて利用されます。

ハトムギ種子に含まれる油状物質中の主成分コイクセノライドには抗癌作用があり、また大量のパルミチン酸は小動物に呼吸麻痺を引き起こすことが報告されています。ハトムギは比較的安価であり食料としても利用できそうですが、古来食用には利用されてこなかったことはこうした毒性に因っているのかも知れません。

なお、ヨクイニンは新しくて大粒で白いものが上質品とされます。湯剤としては種仁のみ（ヨクイニン）が利用されますが、民間で茶剤（はと麦茶）として炒って利用する場合には殻がついたままでも利用されます。

（神農子　記）

ウチダ和漢薬から転載

しんあい堂オススメのヨクイニン

ヨクイニンブームにより、現在では様々なメーカーからヨクイニン配合の薬が発売されています。この中でも当店がオススメする4種類をタイプ別に紹介致します。

ウチダ和漢薬 ヨクイニンエキス細粒(分包)

定番のウチダ和漢薬「ヨクイニンエキス細粒(分包)」です。
ウチダ和漢薬のヨクイニンエキス細粒は、1日で20グラムのヨクイニン(生薬換算)を摂取する事ができ、私の知る限りでは最も配合量が多い処方です。

粗悪品の場合、使用しているヨクイニンが10グラム程度だったりするので、漢方問屋であるウチダ和漢薬の拘りが強く感じられます。その分、値段は若干高めですが、本気で何とかしたい方にはうってつけの逸品です。ほんのり甘く、細粒剤としては服用しやすい部類に入ります。

当店おすすめ、ウチダ和漢薬「ヨクイニンエキス細粒(分包)」です。
60包入で毎日服用した場合20日分となります。まずはコチラをお試し下さい。個人的には甘くて美味しいと思います。

二反田薬品 ヨクイニン錠 360錠（30日分）

最も服用が容易な錠剤タイプのヨクイニンです。
二反田薬品は明治20年創業の老舗漢方メーカーで、陀羅尼助丸を始めとした良質な和漢薬を販売しています。今回紹介するヨクイニンの中では最も服用が容易な錠剤タイプなので、細粒剤(粉末)や煎じ薬が苦手な方に最適です。30日分で4,000円です。

ウチダ和漢薬 生薬ヨクイニン 500グラム

更に本格的なヨクイニンワールドを楽しみたい方は、エキス剤ではなく自分で煎じる生薬のヨクイニンをオススメ致します。生薬そのまま、つまり種子の状態なので、服用するには煎じる手間がかかりますが、自分で濃さや量を調節できますし、エキス剤や錠剤と比べると安価なのでコストパフォーマンスに優れています。

こちらは、500グラム入り生薬ヨクイニンです。
チャックが付いているので保存が楽ですね。「THE 麦」なので、煎じて服用します。

三養 ゴールド三養茶 250グラム

国産の発芽はとむぎ・麦芽・発芽大豆・決明子・デキストリンを含む健康茶です。
上記の3品は医薬品ですが、これは健康茶(食品)に該当するため、日常生活に手軽に取り入れることが出来ます。

はと麦茶はピンからキリまで幅広くございますが、このゴールド三養茶はその頂点に君臨すると言っても過言ではありません。製法や品質もピカイチです。その分、お値段は250グラムで8,000円(当店販売価格)と少々お高いのですが、その価値は十分にあると言えるでしょう。本品は単なる茶葉ではなく、15倍に濃縮されたエキス剤(粉末)で、インスタントコーヒーの様にお湯に溶いて服用します。

国産発芽ハトムギ茶エキス ゴールド三養茶 お得用250gボトル入り 顆粒 粉末 溶くだけ 簡単 美味しい 約1か月分 60パック入りより5,700円以上割安 混合はと麦茶 株式会社三養　国産発芽はとむぎ 麦芽 発芽大豆 決明子 デキストリン 送料無料

河合薬局

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ananカラダに良いものカタログ 日中医薬研究会推奨品 ゴールド三養茶®

編集部が本当に試して選んだアイテムを紹介。今週は「file-60 日中医薬研究会推奨品 ゴールド三養茶®」。国産の発芽ハトムギにこだわったハトムギ茶。

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効果が出るまでの期間

年齢や程度にもよりますが、肌のくすみや血色を良くしたいのであれば、数週間の比較的早い段階で効果が現れますが、シミやイボの除去でしたら、半年を目安にすると良いです。

その理由ですが、肌のターンオーバーは約28日と言われ、シミやイボは肌の深い部分にあるため、効果が出るまでに時間がかかるからです。なお、ヨクイニンは安全な生薬ですので、年単位の服用も可能です。摂取量を調節しながら、美容と健康のために長く使って頂きたい生薬の一つと言えるでしょう。

購入方法

当店、漢方薬店しんあい堂までお問い合わせ下さい。
漢方薬店しんあい堂は、人形町治療院に併設する薬店です。漢方薬を始めとした医薬品や、昔なつかし富山の薬、伝統プリメント等の販売を行っております。

埼玉県鴻巣市 漢方薬店しんあい堂

鍼灸整体マッサージ院を備える漢方薬店

ynsa-kanpo.net

おまけ

漢方薬ではないのですが、当店では、あの有名なキミエホワイトと全く同じ成分でありながら、約半額で購入できる優秀な処方も取り扱っているので、コチラも積極的に使用して頂きたいです。怪しい偽物ではなく、実はコチラの処方が元祖です。ご入用の方は、遠慮なくお声がけ下さい。

イボの種類とお灸

比較的ポピュラーな皮膚疾患であるイボ(疣贅)の対処方法を紹介致します。基本的にイボは良性の腫瘍で放置しても健康を害する事はないのですが、放置すると大きくなったり増えたりするので、男女問わず気になる症状でございます。

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2019.11.01

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くま

院鳥！
あの超有名なバストアップブラをプロディースしているYouTuber、こっそり豊胸手術してたんだって！
騙された。酷くない？

院鳥

うん、酷いね。
そういうのは全部自分の商品の宣伝で、大半の人が豊胸手術してるよ。
未成年なら努力でワンチャンあるけど、大人になると胸の成長も止まるから、残念だけど努力しても無駄だよ。
どうしても巨乳になりたい場合は、100%効果が保証出来る豊胸手術をした方がいいね。

くま

相変わらず容赦ない答えだね 😈

※全て実話です。患者さんの許可をとって記事にしています。

バストアップブラをプロディースしている某YouTuberが、自身の製品に頼らず陰で豊胸手術を受けていたと話題になっています。本人曰く、大人になってから豊胸サプリや豊胸マッサージの様な自助努力のみでAカップ→Fカップになったそうですが、全くの嘘だったようです。

昔から、豊胸サプリ、豊胸ブラ、豊胸マッサージ(エステ)、豊胸トレーニング等、胸に関する怪しげな情報が大量に出回っています。女性にとってバストアップは永遠のテーマなので当然といえば当然なのですが、長年、鍼灸マッサージ師として医療や美容の現場に関わっている人間として、これらの情報は全て間違っていると断言出来ます。

今回のブログでは、一般的な豊胸手段と言われている、豊胸サプリ、豊胸マッサージ、豊胸筋トレの3種類について、友人である美容外科医の意見を取り入れつつ説明したいと思います。

豊胸サプリ

現在、プエラリアという植物成分が入った豊胸サプリが市場の中心となっています。プエラリアとは、タイやミャンマーの様な亜熱帯地域に自生している植物です。このプエラリアには女性ホルモンに似た成分が含まれているため豊胸効果があると言われていますが、残念がらほぼ効果がないと言っても良いでしょう。顕微鏡レベルで見れば育っている可能性も否定できませんが、肉眼で判断するのは極めて困難だと思われます。

プエラリアに入っている女性ホルモンの成分は極々微量なもので、とてもとても女性のバストを育成する値には達していません。ご存知の通り、サプリメントは食品に分類されます。本物の医薬品である女性ホルモンをドバドバ取り入れても豊胸効果はそれなりなので、プエラリアの効果はほぼゼロと断言しても構わないでしょう。ちなみに、私の患者さんでも服用している方が結構いますが、口を揃えて効果がないと証言しています。イソフラボンやエラスチンも同様です。全てノーリスク・ノーリターンな食品です。

豊胸マッサージ・豊胸エステ

これも効果はないです。稀に仕事中に「豊胸マッサージをやってみたい。」と仰る患者さんがいらっしゃいますが、私ははっきりと「効果がないよ。」と説明しています。

胸へのマッサージは肩こりや乳腺炎には大変効果的なのですが、エセ施術者の常套文句である、「背中や腹部の脂肪を胸部に移動させる。」というのは、科学的に不可能です。似たような常套文句である、「骨盤が～。」並に酷い嘘です。

もしその様な事が可能であれば、とんでもないスタイルや顔持ち主を手術を行わない手技のみでデザインする事ができるでしょう。美容整形業界が崩壊するレベルです。その様な造形の人間が誕生していないところを見ると、100%豊胸マッサージは効果なしと断言出来ます。脂肪を胸に持ってくるのであれば、脂肪吸引を行い、胸に脂肪を移す手術が必要ですね。

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豊胸筋トレ

筋トレ好きな私が言うのもなんですが、これもほぼ効果がないです。ハードなトレーニングで大胸筋を追い込めば数ミリの筋成長はしますが、これはあくまでも脂肪層の下に存在する胸筋と言う筋肉が発達しただけで、胸の脂肪や乳腺が発達した訳ではございません。イメージが掴みにくい方は、女性のボディービルダーの画像を検索して下さい。

ただし、バストアップ効果は期待できなくても、筋トレによる血行促進効果が期待できますので、肩こりが軽減したり、ダイエット等の美容効果は期待できますので、日常の健康管理として腕立て伏せ等の胸筋トレーニングを取り入れる事は素晴らしいことだと思います。

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結論

以上、巷に溢れている民間療法による豊胸手段は全てまがい物です。唯一、100％の効果が保証できる豊胸手段は豊胸手術のみですので、本気で悩んでいる方は怪しげな手法に高額な金銭と膨大な時間をつぎ込むよりも、即効果が保証できる豊胸手術をしたほうが余程有意義で精神的にも良いと言えます。これは私個人の意見ではなく、業界の定説です。

豊胸手術以外だと女性ホルモンの投与が候補に上がります。女性ホルモン療法は妊娠したり生理前になると胸が大きくなる現象を人工的に引き起こすもので、多くのニューハーフの方が取り入れている手法ですが、ホルモンの投与をやめてしまうと効果が消失してしまう欠点があります。また、女性に女性ホルモンを長期間打ち続けると間違いなく健康を害するので、個人的には絶対にお勧めしたくない方法です。

豊胸手術や女性ホルモン療法等の医療機関に頼らずに、どうしても胸を大きくしたい方は太る事です。胸は脂肪で出来ていますので、一般的には5キログラム太れば1カップ大きくなると言われています。しかし、確実に胸以外の場所も大きくなってしまうので、諸刃の剣と言えるでしょう。

一旦激太してから痩せれば巨乳の状態を維持できると仰る方もいらっしゃいますが、これも科学的にあり得ない事です。部分痩せなど到底不可能ですので、惑わされないようにしましょう。皮だけ余って悲惨な事になりますよ。

以上が科学的根拠に基づいた豊胸ビジネスの真実です。ネットがない時代はデマの情報が流れるのにある程度の時間がかかりましたが、今は1クリックの一瞬で誤った情報が拡散してしまいます。

プロ・アマ問わず、ネット上に掲載されている情報の8割が誤った情報だと言われている今、自分が気が付かない間にデマの拡散に加担している方も多いので、情報を広める際は元になった情報の真偽を確かめる必要があります。具体的には論文があれば原文を読み、又聞きではなく直接本人(信頼できる相手のみ)からの情報を信じるようにしましょう。

全国展開する接骨院グループ「MJG」が行っている「やせプログラム」について施術効果などに根拠がないとして景品表示法違反となり、取り消し処分が下されました。

そもそも、捻挫や打撲、骨折等の外傷のみが取り扱える接骨院でダイエットとはおかしな話ですが、今、我々の業界内では美容やダイエットに対する施術が異常に持て囃されています。少々大げさな宣伝をしている店舗もありますが、本当に鍼灸やマッサージ、整体等の手技でこれらの効果が期待できるのでしょうか？

ご指定のページまたはファイルが見つかりませんでした

www.pref.saitama.lg.jp

私個人の意見としては、体の血行を促進することにより、ある程度の美肌効果や、リラックス効果による睡眠改善等は期待できると思っているのですが、直接刺激による脂肪燃焼、ダイエットについては一切効果がないと断言できます。よく耳にする骨盤矯正というのも詐欺に近い行為です。どちらにせよ、効果効能を謳って施術を受けるように患者さんを誘導してはいけません。

国家資格免許を持っている鍼灸マッサージ師(はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師)であれば授業で習うのですが、生物にいくら鍼灸マッサージ、整体等の手技を用いても脂肪は燃焼しません。部分痩せと言う言葉が流行っていますが、科学的に部分痩せなど不可能です。(運動をすれば顕微鏡レベルでは部分痩せしますが。)

悲しいことに施術を受けている患者さんよりも、施術者の消費カロリーの方が大きいのが現実です。施術後に一見痩せたように見えるのは、むくみが改善して筋肉や組織の緊張がほぐれたためでしょう。これの効果は一時的なものであり、数分から数時間で元に戻ります。

しかしながら、持続時間は極めて短いものの施術によるビフォア・アフター写真のインパクトが大きく、簡単な施術かつ短時間で結構な金額を稼ぐことが出来るので、根本的な効果がないと分かっていながら美容関連のコースを導入する店舗が後を絶ちません。

巷では、顔に沢山鍼を打つ美容鍼や美容鍼灸が流行っています。これは顔に鍼や灸を施す事により、ダイエットやリフトアップ、シミ、そばかすの除去に効果があるとしていて、顔に沢山鍼を打っている派手な映像を見たことがある方も多いかと思われます。

鍼灸業界ではこの美容鍼を積極的に取り入れて患者さんの掘り起こしに必死なのですが、正直なところ効果効能については疑問が残ります。

当院にも美容鍼について多々お問い合わせがあるのですが、上記の理由から当院では美容鍼の施術は行っていません。内出血等のリスクを犯して顔に沢山鍼を打つよりも、美容整形の導入や運動習慣、食生活等を改善した方が余程良い結果が得られるでしょう。

また、美容鍼はと聞くと、つい最近出てきたイメージが湧きますが、実はこの言葉が出来たのはイケイケなバブル時代です。短い期間話題になったのですが、当時はインスタグラムの様な強力な宣伝ツールがなかったので直ぐに消えてしまった過去があります。

現在流行っている美容鍼は当時のリメイクと言えるでしょう。本当に効くのであれば、その様なツールが無い時代でも生き残れたはずです。なお、極わずかですが、一生を捧げて本気で美容に対する手技の研究をしている先生もいらっしゃいますので、業界のためにも新しい可能性を切り開いて頂きたいと思っております。

鍼灸マッサージ師や柔道整復師の養成学校でも生き残りをかけて、美容やダイエットに関する怪しい施術を正式なカリキュラムとして加えている所が出始めています。果たしてそれが我々の仕事として正しいことなのか、今一度考え直して頂きたいものです。

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今回の騒動をYahooニュースから一部転載します。

「やせプログラム」「全国１位」根拠なし　接骨院ＭＪＧ

全国で接骨院を展開する「ＭＪＧ」（東京都、木崎優太社長）が自社ホームページで説明した「やせプログラム」の施術効果などに根拠がないとして、埼玉県は１８日、景品表示法違反（優良誤認）で違反の事実を公表し、同社に取り消すよう命じた。朝日新聞の取材にＭＪＧは「深く反省し、指摘通りに修正する」などと話している。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191118-00000045-asahi-soci

headlines.yahoo.co.jp

整体など法的な資格制度のない手技によるトラブルに注意

鴻巣市のホームページに、『くらしの110番　整体など…法的な資格制度のない「手技」による施術・契約トラブルに注意しましょう！』という注意喚起情報が出ています。つい最近までこの情報は掲載されていなかった様な気がするのですが、これは一体どの様な...

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2019.09.08

痩せる薬はあるのか？

「漢方で痩せることは出来ますか？」 「脂肪を燃やす漢方、ナイシトール(防風通聖散)下さい！」梅雨も開け、夏真っ盛りな今日このごろですが、この様な質問が増えています。数年前から"脂肪を燃やすナイシトール(防風通聖散)"のCMを放送しているので...

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2018.04.29

丹参(タンジン)と言う生薬が配合された、新しいタイプの漢方薬の人気が高まっています。丹参は血管に作用する成分を含み、血管拡張作用(血流改善)、血圧降下作用、血栓形成予防等が期待出来るとされています。瘀血(現代的に言う血液ドロドロ、動脈硬化)を改善するので、まさに現代人に打って付けの生薬と言えるでしょう。

丹参を含んだ漢方薬は数社から発売されていますが、当店の場合はウチダ和漢薬の「ウチダの生薬製剤二号方」と、「丹心方」を主として取り扱っております。基本的に、「血圧が高く、頭痛，頭重、肩こり、めまい、動悸などの症状のある方の血行を改善する処方。」なのですが、上記にあるように動脈硬化を予防するため、適応範囲が広いので比較的扱いやすい漢方薬と言えるでしょう。

そのため、性別や年齢を問わず使用できますが、肌ツヤが良くなる効果も期待できるため特に女性に使って頂きたい処方です。上記の症状でお悩みの方は、ぜひ、漢方薬店しんあい堂までご相談下さい。

ウチダ和漢薬　生薬製剤二号方

埼玉県鴻巣市 漢方薬店しんあい堂

鍼灸整体マッサージ院を備える漢方薬店

ynsa-kanpo.net

今更ながら当店のオンラインストアが銀行振込に正式対応致しました。一応、今までも銀行振込に対応していたのですが、私がマニュアルで作業していたので少し大変でございました。本日から銀行振込を選択された方は全て自動で処理が行われるようになったので、私としては楽が出来ます。 😛

なお、当店のオンラインストアは健康食品(サプリメント)の販売のみで、漢方薬(医薬品)の販売は行っていません。その理由ですが、漢方薬は希望する方の証(病態のようなもの)を直接見てからでないと正しい処方の選択が出来ないからです。漢方薬をお買い求めの方は、直接ご来店ください。

今後とも、人形町治療院と漢方薬店しんあい堂を宜しくお願い致します。

漢方薬店しんあい堂オンラインストア

漢方薬店しんあい堂オンラインストアは、伝統食品を中心としたサプリメントを販売しております。支払い方法は原則クレジットカードによるオンライン決済のみで、合計金額1万円以上で送料無料となります。

ynsa-kanpo.net

ゴールデンウィーク中に衝撃的なニュースが飛び込んできました。なんと、筋トレマニアであれば誰でも知っているであろう、アメリカのフィットネスクラブ「ゴールドジム」が新型コロナウイルスの影響を受けて破綻してしまいました。

ゴールドジムは、TVアニメの「ダンベル何キロ持てる？」に出てくるシルバーマンジムの元ネタになっているフィットネスクラブでもあり、その筋の方々(?)の間でも大変有名です。日本国内では首都圏を中心として約90店舗がありますが、アメリカ本店とは資本関係は無いとの事なので、このまま営業を続けるそうです。(現在は新型コロナウイルス騒動が収束するまで休業中です。)

ご存知の通り、フィットネスクラブは政府が提唱している「3密」に該当する施設であり、当初から経営状況が危ぶまれていましたが、まさかたったの数ヶ月で業界大手のゴールドジムが破綻してしまうとは一体誰が想像できたでしょうか？　いまのところ、日本国内で経営している他のフィットネスクラブの破綻情報は入ってきていないのですが、コロナ騒動が長期化した場合は大小問わず多くのフィットネスクラブやそれに関連する企業が破綻に追い込まれる事でしょう。

ある程度の自粛は仕方ないですが、このままダラダラと経済活動を自粛すると、文化や経済が致命的なダメージを受けてしまいます。生活苦から犯罪に手を染めてしまったり、自殺をしてしまう方も増えると思われます。何度も書いていますが、完璧なワクチンが出来るまでCOVID-19の新規感染者をゼロにする事は不可能です。国は難しい舵取りが迫られますが、自粛を解く目安となる明確な数値を出してウイルスと共生していく世界を目指すべきだと思います。

「ゴールドジム」米の運営会社破綻 日本の店舗と資本関係なし
2020年5月5日 16時44分

フィットネスクラブの「ゴールドジム」を展開するアメリカの運営会社は、新型コロナウイルスの感染が拡大する中、日本の民事再生法にあたる連邦破産法11条の適用を裁判所に申請し、経営破綻しました。日本で展開している店舗は、資本関係がないためこれまでどおり経営を続けるとしています。

「ゴールドジム」を運営するアメリカの「ＧＧＩホールディングス」は、日本を含む世界各国でおよそ700の店舗を展開していますが、新型コロナウイルスの感染が拡大する中、経営が悪化していました。

NHKニュース

ゴールドジム 公式サイト ( GOLD'S GYM OFFICIAL SITE )

www.goldsgym.jp

TVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」公式サイト

コミックアプリ「マンガワン」(小学館)にて大好評連載中の『ダンベル何キロ持てる？』がアニメ化！JK肉体改造コメディ！2019年夏、TVアニメ放送開始！

dumbbell-anime.jp

生活消費者センターによると、日本国内で発売されている100種類のサプリメント(健康補助食品)をテストした結果、4割のサプリメントが医薬品で規定されている時間内に水に溶けなかったと発表がありました。今回の実験はあくまでも水なのですが、恐らく大半の成分が人体の体内で吸収されず、そのまま排出されている可能性が大きいと言えます。

連日、当ブログではサプリメントの話題を取り上げていますが、今回もショッキングな内容となってしまいました。しかしながら、当ブログでは2013年の時点でサプリメントの吸収性について記事にしているので、今更という感じがします。詳しくは2013年に書いた記事を読んで頂きたいのですが、サプリメントを服用する際は、人工的な濃縮タイプではなく可能な限り天然由来成分で構成されたものをお勧めしています。その理由は、天然由来成分の場合、私達が普段口にしている自然の食品に近く、体内で吸収されやすいからです。

では、「サプリメント大国のアメリカはどうなんだ？」と思われる方も多いとは思いますが、アメリカのサプリメント事情も酷いもので、本来、ステロイドなど医薬品として扱われている成分や毒物が入っていたりと散々な有様です。効果がないどころか救急搬送も多発しているので、安易な個人輸入には手を出さないほうが賢明と言えるでしょう。詳細は前回の記事をご覧下さい。

ダイエット・筋肉増強サプリメントの副作用

アメリカの研究によると、「減量・筋肉増強サプリメントによる深刻な健康被害」が急増しているようです。特にサプリメント大国のアメリカの場合、毎年約2万3000人がサプリメントの摂取をきっかけとして体調を崩し、救急部門を受診しています。過剰とも思...

nhq.jp

2019.11.18

当店(人形町治療院や漢方薬店しんあい堂)で取り扱っているサプリメントは、吸収されやすい天然由来成分を使用しています。人気商品としては、貝を粉末にした吸収型カルシウムのユニカル、ウチダ和漢薬の田七人参末やペースト状の海玉膏、HLP粉末が挙げられます。これらは全て国内で生産されていて、厳選された昔ながらの生薬で構成されています。

折角、高いお金を出して購入したサプリメントも吸収されずに排出されてしまっては全く意味がありませんので、サプリメントを使用している方は、製品ラベルの内容を確認して今一度、本当に必要かを考え直してみては如何でしょうか？

　特定の栄養素を濃縮して錠剤やカプセルにした市販のサプリメント100種類を国民生活センターが商品テストしたところ、4割以上が医薬品で定められた規定時間内に水に溶けなかった。飲んでも体内で吸収されていない恐れがあり、同センターは「必ずしも医薬品と同様の品質が保たれているとは限らない」と注意喚起している。

毎日新聞

効果のないサプリメントにご注意を！

ビタミンやミネラルなどのサプリメントは健康効果がなく、十分な栄養を取っている人にはむしろ害になる可能性があるという研究結果を、アメリカの医師らが医学誌アナルズ・オブ・インターナル・メディシンで発表しました。

nhq.jp

2019.09.08

アメリカの研究によると、「減量・筋肉増強サプリメントによる深刻な健康被害」が急増しているようです。特にサプリメント大国のアメリカの場合、毎年約2万3000人がサプリメントの摂取をきっかけとして体調を崩し、救急部門を受診しています。過剰とも思われる世界的な健康ブーム裏で、一体何が起こっているのでしょうか？

日本のサプリメント市場は1兆5千億円とも言われ、国民の2人に1人は何らかのサプリメントを使用しているというデータが出ています。ここまで広く浸透していると、サプリメントは特別なものではなく、現代人の日常生活に不可欠と言っても過言ではないでしょう。私も毎日ではないのですが、必要に応じて摂取量を調整した上で必要最低限のサプリメントを摂取するようにしています。

今回問題になっているのはアメリカ国内での話なのですが、オンラインショップの海外通販が一般的になった今、英語が出来なくても日本国内で手軽に外国製のサプリメントが購入できるようになりました。アメリカやヨーロッパのサプリメントは日本の製品よりも優秀でコストパフォーマンスが良いとされていますが、すべての製品に当てはまる訳ではありません。そもそも、よく効く様に感じるのは、海外製品は日本製品と比べると摂取量が異常に多いからです。

また、中にはラベルに表示されていない成分、具体的には、ステロイドや肝機能を悪化せさせる薬品がこっそりと含まれている場合があります。この様な粗悪品を掴まされてしまうと、重篤な健康被害を招く可能性が極めて高くなってしまいます。

この様な被害に合わないためには、第一に怪しい海外通販は避けるべきです。
ユーザーレビューの大半がヤラセがなので、評価が妙に高かったり、聞いたことのないメーカーの製品は購入を控えましょう。特に筋肉増強や精力アップ、ダイエットを謳った製品は怪しいものが多いと言われています。海外通販でサプリメントを購入する際は、有名メーカーかつオリジナルのホームページ(英語)を熟読した上で購入するようにして下さい。また、随分前にも書いたのですが、サプリメントは闇雲に毎日服用するのではなく、必要なときだけ最低限摂取するようにしましょう。そのためには、消費者側が学習し正しい知識を身につける必要があります。

なお、私はヨーロッパで生産しているマイプロテインの愛好家ですが、人によっては下痢や頭痛等を起こしたという報告も上がっています。超一流メーカーであるマイプロテインでさえ、この様な副作用が出る場合もあるので、二流以下のメーカーは怖くて購入できません。

減量・筋肉増強サプリに深刻な健康被害リスク　米研究

米国の0～25歳の若年層を対象とした調査で、減量、筋肉増強、活力増進をうたうサプリメントを摂取した際に、死亡や障害、入院などをもたらす重い有害事象が生じるリスクは、一般的なビタミンサプリメントの2.5倍以上になることが明らかになりました。

日経 Gooday

効果のないサプリメントにご注意を！

ビタミンやミネラルなどのサプリメントは健康効果がなく、十分な栄養を取っている人にはむしろ害になる可能性があるという研究結果を、アメリカの医師らが医学誌アナルズ・オブ・インターナル・メディシンで発表しました。

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2019.09.08

比較的ポピュラーな皮膚疾患であるイボ(疣贅)の対処方法を紹介致します。基本的にイボは良性の腫瘍で放置しても健康を害する事はないのですが、放置すると大きくなったり増えたりするので、男女問わず気になる症状でございます。

イボの種類について

大きく分けて、イボには「ヒト乳頭腫ウイルス」による感染症と、紫外線や加齢の影響で現れる「老人性イボ」の2種類に分けられます。

ヒト乳頭腫ウイルスのイボ

別名、「尋常性疣贅」と言われていて、手足に多く見られます。
小さな傷から感染するので、放置したり自己流で弄ってしまうと周りの組織にウイルスが広がってしまうので注意が必要です。感染力は然程強くはないので、傷ついたイボを長時間直接触らない限り、他人にはあまり感染しません。

老人性イボ

脂漏性角化症、老人性疣贅と言われていて、紫外線や加齢の影響で生じるイボです。
首や顔、紫外線が多く当たる部位に現れます。老人性イボと聞くと年配の方だけが該当しそうなイメージが湧きますが、20代から出現するので油断はできません。感染症でも病気でもないので放置しても構わないのですが、比較的目立つ部位に出来る事が多いので、巨大化する前に対処したほうが良いでしょう。また、極めて稀ですが、イボではなく皮膚がんの可能性も捨てきれませんので、皮膚科にかかることを推奨致します。

イボの対処方法

液体窒素による凍結療法や、お灸を使った物理的な除去、ヨクイニンの服用が一般的です。
ヒト乳頭腫ウイルスの場合は自己流で弄ると広がってしまう可能性があるので、極力専門家にお願いしましょう。それぞれ詳しく解説致します。

液体窒素凝固療法

最も一般的かつ、私個人がお勧めする最良の方法です。
-196度の液体窒素を綿棒に染み込ませ、患部(イボ)に押し当てます。綿棒を当てている間は少々ピリッと感じますが、施術は数十秒で終わるので驚くような痛みはありません。数日～2週間程度でイボがかさぶた状になり、自然に剥がれ落ちます。1回の施術で取れない場合は、同じ手順を何度か繰り返します。液体窒素凝固療法は安全面も優れており、健康保険が使えるので安価です。

お灸療法

驚かれるかも知れませんが、液体窒素がない時代はお灸でイボ取りを行っていました。
施術方法は至って単純で、イボの上に直接灸を施してイボを焼き切ります。私は患者さんに何度も施術を行った事がありますが、本音を申しますと、お灸によるイボ取りはあまりお勧め致しません。

その理由ですが、健康保険が使えないというコストの問題と、火傷のリスクです。無論、私は患者さんのイボ取りに失敗した事はないのですが、安価で安全な液体窒素が使える時代に、態々お灸をチョイスする必要はないでしょう。現在、当院ではお灸によるイボ取りは行っておりませんので、どうしてもお灸でイボを取りたい方は他院をご利用下さい。また、専門家に頼らず自身でイボを焼き切る行為もお勧め出来ません。

ヨクイニン

以前記事にした飲む美容液こと、「ヨクイニン」です。
古来からヨクイニンには、イボ、美肌に効果があると言われていて、品質に拘らなければ一般のドラッグストアで購入できるため、当院の様な漢方専門店や病院に行かずに気軽に試すことが出来ます。しかしながら、大きくなってしまったイボをヨクイニンのみで対処するのは困難なので、液体窒素凝固療法と併用して活用したほうが良いでしょう。ヨクイニンについては、専用のコーナーをご覧下さい。

ヨクイニンの魅力

当店では相変わらず、シミ・そばかすに紫雲膏が人気なのですが、今回は飲む美容液こと、「ヨクイニン」をご紹介致します。本題に入る前に簡単に説明しますと、ヨクイニン(薏苡仁)はハトムギの種子で、肌を美しくするイボ取りの生薬として有名です。

nhq.jp

2020.09.23

イボの予防方法

なんと言っても、お肌の手入れが重要です。
もはや定番ですが、外出の際は日焼け止めクリームや日傘、帽子を活用しましょう。また、日常的なスキンケアも欠かせません。ヨクイニンや紫雲膏もイボの予防対策として効果大です。女性だけではなく、男性にも積極的に活用して頂きたいです。

シミ・そばかすには紫雲膏

埼玉県鴻巣市の人形町治療院では、お灸の前後に紫雲膏(しうんこう)というゴマ油の臭がする紫色の軟膏を使っていますが、実はこの紫雲膏、火傷やあかぎれの他にも、シミ・そばかすの改善と言ったスキンケアにも有効で、美容効果も期待できるようです。

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2015.10.30

まとめ

以上が一般的なイボの対策方法でございます。
タイトルが「イボとお灸」なので、お灸の話題を期待していた方、残念でした！
私は鍼灸マッサージ師ですが、鍼灸が最も優れているとは甚だ思っておりません。あくまでも適材適所であり、常に最善の治療を患者さんに提案できるようにしています。

もし、イボでお悩みの方は、すぐに最寄りの皮膚科に行ったほうが良いでしょう。
勿論、当院にご相談頂ければ適切なアドバイスを出来るように努力致しますので、お気軽にお尋ね下さい。

2019年9月29日(肉の日)に、鴻巣市とプロレスリングノアのタイアップイベント、「筋肉の宴」が開催されます！場所は鴻巣市総合体育館で、入場料は何と無料です。(肉を食べる方は有料です。)
いや～、凄いですね。私は勿論行きますよ！

生でプロレスを見たことがないので、このイベントには以前から着目していました。食べ物も何だか凄そうです。詳細はこうのす広場から転載致します。

【プロレス観戦×肉グルメ×フィットネス】で、鴻巣市を熱く！肉々しく！楽しく盛り上げるこのイベント。

鴻巣市観光大使でもある人気プロレスラー・丸藤正道（まるふじなおみち）さん所属のNOAH（ノア）と鴻巣市による初のコラボ企画です！詳しいイベント情報や裏話など、耳よりな情報を実行委員スタッフ自ら、ここ「こうのす広場」から発信します！イベントは入場無料！ご来場お待ちしています！

こうのす広場

筋肉の宴| こうのす広場[鴻巣市]

令和元年9月29日（日）開宴！！鴻巣市が人気プロレス団体NOAHと初タッグ！肉の総合エンターテイメント＜筋肉の宴＞を開催します！プロレス観戦あり・肉グルメあり・フィットネスあり！鴻巣市を熱く！肉々しく！楽しく盛り上げます！入場無料！ご来場お...

kounosu-portal.jp

2019-10-01追記
人生初のプロレスを楽しんできました。想像以上の迫力でビックリでございます。お昼はチャンプホルモンのビーフバーガーを頂きました。

 

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筋肉の宴！ 人生初プロレス！ #筋肉の宴

人形町治療院 鍼灸,マッサージ,整体さん(@ynsa_kanpo)がシェアした投稿 – 2019年 9月月28日午後7時59分PDT

ビタミンやミネラルなどのサプリメントは健康効果がなく、十分な栄養を取っている人にはむしろ害になる可能性があるという研究結果を、アメリカの医師らが医学誌アナルズ・オブ・インターナル・メディシンで発表しました。

施術中にサプリメントや健康食品に対する質問を沢山受けます。特に飲むタイミングや期間に関する質問が多いのですが、私は必ず、

院鳥

食生活が不安定になる時期や、病気等で食事が喉を通らない時だけ摂取して下さい。

と、答えるようにしています。
サプリメントや健康食品は、選び方、使い方さえ間違わなければ現代人にとって心強い見方となりますが、低品質なサプリメントや用法用量を誤って摂取してしまうと健康を害する恐れがあります。簡単ではありますが、良いサプリメントの見分け方を載せますので、参考になれば幸いです。無論、例外もございますので、最終的な服用は各人の判断でお願いします。

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ダイエット・筋肉増強サプリメントの副作用

アメリカの研究によると、「減量・筋肉増強サプリメントによる深刻な健康被害」が急増しているようです。特にサプリメント大国のアメリカの場合、毎年約2万3000人がサプリメントの摂取をきっかけとして体調を崩し、救急部門を受診しています。過剰とも思...

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2019.11.18

恒例行事となった、人形町治療院果実園(?)のみかんを収穫致しました。

猛暑の影響からか、今年のみかんは不作でした。
昨年度は甘みが強く水分量も多かったのですが、今年は果実が大きくなり過ぎてしまい、大味気味です。収穫量も昨年度より2割減となってしまいました。基本的にみかんは暖かい地方で採れるのですが、41.1度というかつてない猛暑には勝てなかったようです。

こんな状態ですが、希望される方はご自由にお持ち帰り下さい。
みかんは普通に食べる以外にも、お風呂に入れたり、ジャムにしたりと工夫次第で色々楽しめます。もちろん、無農薬栽培でございます。また、美容と健康にも良いので、健康管理のパートナーとしてご活用下さい。

大粒でございます。
見た目があまり良くないですが、野性味溢れる味がします。

みかんを収穫、産地直送！

今年は豊作だと記事にした蜜柑ですが、前の日曜日に収穫致しました。なんと16Kgの豊作でございます。肝心の味ですが、昨年度よりも濃く、水分が豊富で予想していたよりも美味しく頂けます。 :-P治療院の待合室に置いてありますので、"常識の範囲で"...

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2018.12.17

今年は豊作だと記事にした蜜柑ですが、前の日曜日に収穫致しました。なんと16Kgの豊作でございます。肝心の味ですが、昨年度よりも濃く、水分が豊富で予想していたよりも美味しく頂けます。 😛

治療院の待合室に置いてありますので、“常識の範囲で”ご自由にお持ち帰り下さい。完全無農薬でございますので、安心して食せますよ。皮を乾燥させてお風呂に入れてもOKです。お肌しっとり、体がよく温まります。

追記
早々に売り切れました。
来年の収穫をお楽しみに！

昔から身近な健康茶の原料として人気が高い柿の葉ですが、最近になってお問い合わせが増えております。患者さんに話を聞いてみると、テレビ(ラジオ)で柿の葉の健康効果について放送されたようです。

柿の葉とは？

特殊なものではなく、皆さんが想像するであろう果物の柿の葉っぱを乾燥させたものです。
漢方薬の世界では柿はメジャーな生薬で、実の部分は当然のこととして、ヘタやシブ、葉も使われています。特に葉の部分は日持ちしやすく加工も容易なため、健康茶として古くから飲まれています。

驚異的なビタミンC含有量

大半の果物や野菜に含まれているビタミンCは、熱に弱く火を通してしまうと大半が壊れてしまいますが、柿の葉に含まれるビタミンCは熱に強いプロビタミンで、温めても壊れにくいという珍しい性質を持っています。また、柿の葉のビタミンC含有量はレモン20個分に相当するため、栄養価が高い健康茶として最適な原料と言えるでしょう。ビタミンC以外にも、タンニンやカロチンを多く含んでいます。

こんな方にお勧め

• シミ、ニキビ、肌荒れが気になる方
• 便秘でお悩みの方
• 風邪を引きやすい方
• 栄養が偏りがちな方
• タバコを吸う方のビタミン補給

柿の葉茶の作り方

急須に小さじ2杯の柿の葉を加えお湯を注ぎ、10分ほど置いてから湯呑に移します。
本格的に煎じると手間がかかるので、お茶として家族全員で日常的に飲みましょう！

購入方法

当店で販売しておりますので、ご入用の方はご連絡下さい。
ウチダ和漢薬の最高級の柿の葉を扱っています。
500グラム入りなので、1シーズンお楽しみ頂けます。

※本品は医薬品ではございません。

「カユカナイト」は 株式会社中一メディカルから発売されている「うるおいボディクリーム」です。以前ブログで、火傷やシミ・そばかすに効く「紫雲膏」、痒みやアトピーに効く「神仙太乙膏」を取り上げましたが、今回は、お肌のトラブル、特に乾燥肌、ごわつき、肌荒れ、かゆみに対して総合的に作用する製品の紹介となります。

なお、以前紹介した軟膏は全て医薬品ですが、「カユカナイト」は化粧品に分類されるため、ご家族全員で安心してご利用頂けます。お子様や高齢者にも好評でございます。

業界初のうるおい成分「ディフェンシル配合」

ディフェンシルとは、シャゼンムラサキ種子油、フウセンカズラエキス、ヒマワリ種子不ケン化物の3種類の植物からできた成分です。ディフェンシブルにより、お肌を正常に保つ、肌荒れ抑制、不快さの軽減等を発揮し、お肌のトラブルを回避します。

※中一メディカルのホームページから転載

こんな方にお勧め

• お肌のかゆみ
• カサカサ
• ひび割れ
• 他のクリームだとベタつく
• 家族で使いたい

成分表示

水、グリセリン、シア脂、BG、ポリアクリレート-13、スクワラン（植物性）、プラセンタエキス、キビ種子エキス、タンニン酸、カッコンエキス、アロエベラ葉エキス、クロレラエキス、シャゼンムラサキ種子油、フウセンカズラエキス、ヒマワリ種子油不けん化物、オクチルドデカノール、アラントイン、ポリイソブテン、ポリソルベート20、ペンチレングリコール、酸化銀、ホウケイ酸（Ca／Na）

購入方法

当店(人形町治療院、漢方薬店しんあい堂)で販売しております。必要な方は郵送も致しますので、お気軽にご連絡ください。

株式会社中一メディカル
カユカナイト 100g
販売価格:\2,300(税別)　→　割引価格にて販売中！

ご購入はこちら↓

中一メディカル カユカナイト

新成分ディフェンシルでお肌サラサラ！「カユカナイト」は 株式会社中一メディカルから発売されている業界初のうるおい成分ディフェンシルを配合した「うるおいボディクリーム」です。お肌のトラブル、特に乾燥肌、ごわつき、肌荒れ、かゆみに対して総合的に...

ynsa-kanpo.net

早いもので、筋トレを開始(正確には再開)してから丁度1年が経過しました。現在の私の体はどうなっているのでしょうか？
患者さんから稀に質問を受けるので、気になる現在の様子を報告致します。

正直に申しますと、今年の夏は暑すぎたため3ヶ月ばかりトレーンングを休んでいたのですが、それ以前は真面目にアブローラー(腹筋ローラー)を使ったトレーニングを行っていたので、現在の体調は非常に良いです。
BMIは20で、体脂肪率は12～13%前後をキープしております。

また、サプリメントとして補給しているマイプロテインは、欠かさずに購入しています。
今月からレモンチーズケーキ味を飲んでいるのですが、残念な事にかつてないほどマズイです。マイプロテインは50種類以上の味があるので飽きずに楽しめるのですが、お気に入りの味を見つけるのに苦労します。レモンチーズケーキ味は、私が今まで飲んだ15種類の中でダントツで口に合わず、一番最初に注文したブルーベリーチーズケーキ味が最も美味しいという少々悲しい結果になっています。

私の個人的な意見と友人(ボディービルダー！)の感想ですが、チョコ系は総じて美味しいです。
よって、マイプロテインを初めて注文する際は、チョコ系をお勧め致します。
チョコ系は全体的に本物の味に近く、溶けやすいので万人に推奨出来ます。
フルーツ系が好きなのであれば、ブルーベリーチーズケーキ味もお勧めです。

この調子で健康の維持増進に努めますので、何か進展がありましたら、また記事に致します。

筋トレを再開(1)

この数年、運動を全くしていなかったので体がなまってしまいました。この仕事を始めた当初はロードレーサーで出張に行っていたのですが、今ではエアコンの効いた車の後部座席でポケモンGOをやりながら現場に向かっています。 8-)「このままではいかん！...

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2018.09.13

マイプロテイン、ブルーベリーチーズケーキ味

先月購入したマイプロテインの"ブルーベリーチーズケーキ味"のレビューです。今までSAVASしか飲んだことがないので比較が難しいのですが、マイプロテインのブルーベリーチーズケーキ味は大変美味しいです。SAVASの場合、いかにもプロテインを飲ん...

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2018.09.13

(1)の続きです。

アブローラーを使った筋トレを再開して1週間と少しが経過しました。
適度な運動により軽い筋肉痛を感じる状態を維持しているので、体調は非常に良好です。
このまま行けば、早いうちにBMIを上昇させることが出来るでしょう。
今のところBMIが19なので、目標値を22としています。

鋭い方はお気づきかと思いますが、今回のトレーニングの目的はダイエットでなく、“筋肉をつける(体を大きくさせる)”事です。

体脂肪率は現在の状態を維持し、筋肉量だけを増やします。
よって、今回の記事は痩せたいと思われている方にはあまり役に立たないかも知れません。
どちらかと言うと、虚弱体質、手術後の体力低下、産後の体力低下等でお悩みの方向けの内容です。

巷で話題の高品質プロテイン、マイプロテインを購入したので、後日レビューしたいと思います。

お友達にマイプロを紹介すると両方ともお得に

お友達にマイプロテインを紹介してお友達が初めて注文すると1,500円分のクレジットをもらえる！各種のプロテインやビタミンほかスポーツウェアまでコスパ良い商品が満載

www.myprotein.jp

この数年、運動を全くしていなかったので体がなまってしまいました。

この仕事を始めた当初はロードレーサーで出張に行っていたのですが、今ではエアコンの効いた車の後部座席でポケモンGOをやりながら現場に向かっています。 😎

「このままではいかん！」

と、言う訳で、今週から腹筋ローラーを使った筋トレを再開する次第となりました。
経験上、筋トレ器具はこれひとつあれば十分です。
総合格闘技であるジークンドーを嗜んでいた時も、筋トレ器具はこれしか使用していませんでした。

腹筋ローラーとは一昔前に流行った腹筋をハードに鍛える器具で、私の知る限り、最も効率よく腹筋を中心とした上半身の筋肉を鍛える事が出来ます。

とても良いアイテムですが、腰を痛めやすく、少々扱い方が難しいので大半の方が途中で挫折してしまうのですが、上手く使えばジムにあるような高級筋トレマシンに匹敵する効果を発揮します。
半永久的に使用でき、アマゾンであれば、1200円弱で購入できます。

30代までで皮下脂肪が少ない男性であれば、1~2ヶ月でバキバキに割れた腹筋を手に入れる事が出来ますし、女性の場合はバキバキの腹筋の代わりに、理想のクビレに一歩近づく事が出来るでしょう！

さぁ、私と一緒に腹筋コロコロしませんか？！ 😈

私が使っている旧式腹筋ローラー。

筋トレを再開(2)

(1)の続きです。アブローラーを使った筋トレを再開して1週間と少しが経過しました。適度な運動により軽い筋肉痛を感じる状態を維持しているので、体調は非常に良好です。このまま行けば、早いうちにBMIを上昇させることが出来るでしょう。今のところB...

nhq.jp

2018.09.13

先月購入したマイプロテインの”ブルーベリーチーズケーキ味”のレビューです。

今までSAVASしか飲んだことがないので比較が難しいのですが、マイプロテインのブルーベリーチーズケーキ味は大変美味しいです。

SAVASの場合、いかにもプロテインを飲んでいる感じがしますが、ブルーベリーチーズケーキ味は甘みと酸味がちょうど良く、スイーツ感覚で補給できます。香りも良く、女性にもお勧め出来る逸品です。

肝心の私の体ですが、体脂肪が1%増えてしまいましたが、トレーニング開始1ヶ月半で体重が2.5キロ増え、腹筋が大分割れてきました。BMIは20丁度です。理想のボディーまであと少しですね。 😎

結構ピンク！
シェイカーを開封すると、ブルーベリーガムの香りがします。